Preparación al parto
Prepararse para el parto no consiste únicamente en aprender a empujar. Durante el embarazo podemos trabajar para que conozcas mejor tu cuerpo, entiendas qué ocurre durante el parto y dispongas de herramientas que puedan ayudarte a vivir ese momento con mayor seguridad y confianza.
Desde la fisioterapia valoramos de forma individual cómo se encuentran tu suelo pélvico, abdomen, respiración, movilidad y postura, y adaptamos la preparación a tus necesidades, a tu embarazo y al momento en el que te encuentres.
¿Qué podemos trabajar?
Conocimiento y preparación del suelo pélvico
Aprender a identificar, contraer y, especialmente, relajar la musculatura del suelo pélvico · mejorar su percepción y coordinación · entender cómo participa durante el parto.
Respiración, abdomen y gestión de presiones
Trabajo respiratorio · movilidad del diafragma · coordinación entre respiración, abdomen y suelo pélvico · estrategias para gestionar mejor los esfuerzos.
Movilidad y posiciones para el parto
Movilidad de pelvis y caderas · posiciones y movimientos que pueden utilizarse durante la dilatación y el expulsivo · utilización de pelota y otros elementos de apoyo.
Cada embarazo y cada parto son diferentes
No existe una única manera de prepararse para el parto ni podemos saber exactamente cómo se desarrollará. Nuestro objetivo no es enseñarte un protocolo que tengas que seguir, sino darte conocimientos y herramientas para que puedas adaptarte a las diferentes situaciones que puedan presentarse.
La preparación se adapta a cada mujer, a sus antecedentes, a cómo está evolucionando el embarazo y a lo que encontremos durante la valoración.
Cita o información:
